マインドフルネス瞑想 マインドフルネス瞑想にはパーカッションが効果的！?
パーカッションを叩く（あるいは聞く）ことによるマインドフルネス瞑想。 それはストレス低減や精神安定など心身の癒し効果があると言われており、自分で行うのはもちろん、病院での治療（パーキンソン病・うつ病など）に用いられることもあります。 また「...
マインドフルネス瞑想 
日用品パーカッション 個性派！日用品パーカッションを極めし人々！
バケツや茶碗など、ごく普通の家庭にあるものを叩いて演奏する、日用品パーカッション。お金いらずなため、はじめるときの敷居の低さが長所のひとつですが、進めようと思えばどこまでもディープに進めるものでもあります。 そこで今回は、日用品パーカッショ...
日用品パーカッション 日用品パーカッションを楽しもう
日用品を叩いて楽しむ「日用品パーカッション」をご存知ですか？ お金もかけず気軽に始めることができるので、初めての楽器としてはもちろん、既存の楽器と組み合わせて演奏しても新鮮味を加えられる、面白いものです。僕自身も叩いて楽しんだり、瞑想に使っ...